ホノルルマラソン2020練習日記 大会まで あと192日

こんにちは、FUNランナーです。
早いもので6月になりました。
ハワイでは、ついに島間移動の2週間隔離を6/16から解除するようですね。
いよいよ次は外国からの観光客の解除でしょうか。
楽しみです。
しかし、アメリカ本土よりも日本の方が感染者数が少ないので、日本の方が先に解除されるような話もあるようですね…
んー、実に気まずい話ですね。
もし本当にそんな事態になれば、観光業的にはプラスかもしれませんが、
自国の本土の人間より他国の人間が先にOKとなります。
何とも複雑な思いでしょうね。
んー…  頑張れハワイ!!
ホノルルマラソンまで、あと192日です。

ホノルルマラソン2020 練習日記

今日のテーマ:昼飯抜き夕方RUN、3kmTT
6月に入りテレワークが終了しました。
テレワーク太りの解消と、
脂質代謝向上?のため、
会社での昼飯を抜き、帰宅後すぐに着替えてそのままRUNへ。
キロ5:30くらいのジョグで12〜14km走ろうと思いスタートしました。
7kmくらい走ったところで、いつも通りジョグがつまらなくなり、3kmTTの実施を決意。
キロ3:50ペースくらいで3km行けたらいいなと思い、突っ込み過ぎずもそこそこ頑張って1km通過。
心肺的には3分台のしんどさを感じつつもガーミンを見てガックリ…
4:00ジャスト。
えっ??
自分に失望しつつ次の1km。
再びガーミンを見てさらにガッカリ。
4:08。
ダメだこりゃ。
完全に心が折れ、3kmTTどころか2kmを中途半端に走り終了。
「気温と湿度のせいだ」
そう自分に言い聞かせ、再びジョグにもどし14kmくらい走って終了しました。
もうスピ練の季節じゃないのかな…
帰ってビールを美味しくいただきました。
走行距離:13.94km
走行時間:1:19:59
平均ペース:5:44/km
最高ペース:2:57/km
平均ピッチ:164spm
最高ピッチ:227spm
平均心拍:134bpm
最大心拍:171bpm

6月累計:13.9km

ラップ:

 

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