ホノルルマラソン2020練習日記 大会まで あと198日

ホノルルマラソンまで、あと198日です
史上初ですかね?
ホノルルマラソンに定員が設定されました。
定員が設けられましたが、ホノルルマラソン2020の開催決定に違いはありません!
今後の情勢で変更の可能性も含ませてはいますが、それでも嬉しいです!
テンション上げてしっかり練習を継続したいと思います。

ホノルルマラソン 練習記

今日のテーマ:5km 閾値走
長い距離を走る時間がとれないので、またまた手軽な閾値走を行いました。
相変わらず閾値走は追い込んだ感じゼロですが、
まぁ、単純なジョグよりはマシだと思って続けています。
3月、4月は十分に走ることができませんでした。
それに比べ5月は徐々に距離が増えてきているので、心肺と足筋が戻ってきている感じです。
それでも昨年の5月が180kmなので、全然ダメですが…
でもホノルルマラソン開催が決定したので、それをモチベーションに積み上げていきたいと思います。
走行距離:9.01km
走行時間:52:24
平均ペース:5:49/km
最高ペース:4:08/km
平均ピッチ:161spm
最高ピッチ:178spm
平均心拍:106bpm←たぶんバグ
最大心拍:120bpm←たぶんバグ

5月累計:131.5km

ラップ:

 

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