ホノルルマラソン2020練習日記 大会まで あと203日

ホノルルマラソンまで、あと203日です
いよいよ東京も明日には緊急事態宣言が解除されそうな見込みです。
いったいどんな日常が戻ってくるのでしょうか。
一方、ハワイはワイキキのH&Mも営業を再開し、少しづつ日常が戻りつつあるようですね。
頑張りハワイ!
ただホノルルマラソンは相変わらず何の発表もありません。
来週が5月の最終週です。
いよいよ何か動きがあるのでしょうか。
いずれにしても開催の可能性を信じて練習を継続したいと思います。

ホノルルマラソン 練習記

今日のテーマ:二部練習
今日は、珍しく「夕方に走りたい」と妻が言い出したので、昼に自分の練習と夕方との2部練を実施しました。
今週はスピ練が多かったので2回とも疲労抜きのジョグのみ。
1部はキロ6分弱くらいで10km。
妻とも7〜8kmくらいは走りたかったのですが、早々に「もう十分」と言われ4kmで終了。
2部練するもたいして距離を稼ぐことができませんでした。
でも、久しぶりの月間150kmが見えてきたので、来週もぼちぼち頑張りたいと思います。
[ 1回目 ]
走行距離:10.01km
走行時間:57:57
平均ペース:5:47/km
最高ペース:3:43/km
平均ピッチ:167spm
最高ピッチ:184spm
平均心拍:141bpm
最大心拍:176bpm
[ 2回目 ]
走行距離:4.24km
走行時間:37:36
平均ペース:8:52/km
最高ペース:6:23/km
平均ピッチ:150spm
最高ピッチ:170spm
平均心拍:103bpm
最大心拍:121bpm

5月累計:122.5km

ラップ:

[ 1回目 ]

 

[ 2回目 ]

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