ホノルルマラソン2020練習日記 大会まで あと212日

ホノルルマラソンまで、あと212日です
今日からアラモアナショッピングセンターも営業再開みたいですね!
気持ちを切らさず、ホノルルマラソンに向けて練習を継続しましょう。

ホノルルマラソン 練習記

昨日のテーマ:3km閾値走
長い距離が走れないので、とりあえず3kmだけ閾値走をイメージして走りました。
STAY HOMEでなかなか体力がもどらないのがくやしい。
先月は80kmしか走っていないので、今月は150kmは走りたいなぁ。
まあコツコル積み上げよう。
走行距離:10.04km
走行時間:59:12
平均ペース:5:54/km
最高ペース:3:52/km
平均心拍:140bpm
最大心拍:176bpm

5月累計:70.7km

ラップ:

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